Польза русской бани осенью и зимой

В период, когда природа прощается с теплыми летними деньками, нашему организму приходится усиленно бороться с вирусами и простудами. В это время наилучшим решением для укрепления иммунитета являются банные процедуры. Жар в парной станет отличным контрастом для первых осенних заморозков и послужит тренировкой для дыхательной и сердечно-сосудистой системы, прогревая внутренние органы и суставы.

При посещении бани в осенне-зимний период в организме активизируются защитные функции организма, тем самым повышается иммунитет и снижается риск заболеваний сезонными ОРЗ и гриппом. Ведь недаром баня издревле считалась эффективным средством от простудных заболеваний.Все это происходит потому, что воздействие высокой температуры в бане стимулирует интенсивное потоотделение, и благодаря этому организм очищается от шлаков и токсинов, кроме того, банный жар способствует уничтожению большинства болезнетворных микробов и вирусов.